支援小组时间表
所有小组每周二上午11点开会.m. 直到12:30.m.
1月9日
《焦虑导论:焦虑从何而来?
地点:奥克兰中心，126室
1月16日
利用暴露来减少焦虑
地点:奥克兰中心，126室
1月23日
识别安全行为
地点:奥克兰中心，127室
1月30日
练习社交技巧
地点:奥克兰中心，126室
2月6日
理解认知扭曲
地点:奥克兰中心，126室
2月13日
积极倾听/有效沟通
地点:奥克兰中心，126室
2月20日
公众演讲
地点:奥克兰中心，126室
3月5日
社交/结交新朋友
地点:奥克兰中心，126室
3月12日
提高焦虑应对技能
地点:奥克兰中心，126室
3月19日
放松(深呼吸、正念等.)
地点:奥克兰中心，125室
3月26日
重新审视曝光技术
地点:奥克兰中心，126室
4月2日
学期的回顾
地点:奥克兰中心，126室
4月9日
开放
地点:奥克兰中心，126室
4月16日
开放(上课的最后一天)
地点:奥克兰中心，126室
所有小组于星期三下午2:00 - 3:30开会.m.
1月10日
《焦虑导论:焦虑从何而来?
地点:奥克兰中心，伊利湖(地下室)
1月17日
利用暴露来减少焦虑
地点:奥克兰中心，125室
1月24日
识别安全行为
地点:奥克兰中心，125室
1月31日
练习社交技巧
地点:奥克兰中心，125室
2月7日
理解认知扭曲
地点:奥克兰中心，125室
2月14日
积极倾听/有效沟通
地点:奥克兰中心，125室
2月21日
公众演讲
地点:奥克兰中心，125室
3月6日
社交/结交新朋友
地点:奥克兰中心，125室
3月13日
提高焦虑应对技能
地点:奥克兰中心，125室
3月20日
放松(深呼吸、正念等.)
地点:奥克兰中心，125室
3月27日
重新审视曝光技术
地点:奥克兰中心，125室
4月3日
学期的回顾
地点:奥克兰中心，125室
4月10日
开放
地点:奥克兰中心，127室
4月17日
开放(学习日)
地点:奥克兰中心，127室
所有小组于每周二下午2:00 - 3:30开会.m.
1月9日
常见的学业困难
地点:奥克兰中心, Gold A
1月16日
考试焦虑工作坊
地点:奥克兰中心，125室
1月23日
时间管理和拖延症
地点:奥克兰中心，127室
1月30日
动机与. 纪律
地点:奥克兰中心，126室
2月6日
学术与健康
地点:奥克兰中心, Gold A
2月13日
学业上的完美主义
地点:奥克兰中心，126室
2月20日
考试焦虑工作坊
地点:奥克兰中心，126室
3月5日
提高注意力和专注力
地点:奥克兰中心，126室
3月12日
Stressbusters! 车间
地点:奥克兰中心，128室
3月19日
参与式学习方式
地点:奥克兰中心，125室
3月26日
加强学习习惯
地点:奥克兰中心，126室
4月2日
放松以提高学习成绩
地点:奥克兰中心，126室
4月9日
开放
地点:奥克兰中心，126室
4月16日
开放(最后一天上课)
地点:奥克兰中心，126室
所有小组每周三上午11点开始开会.m. - 12:30 p.m.
1月10日
大萧条的基础知识
地点:奥克兰中心, Gold A
1月17日
应对抑郁的技巧
地点:奥克兰中心，127室
1月24日
不要相信你所想的一切
地点:奥克兰中心，127室
1月31日
情绪追踪
地点:奥克兰中心，127室
2月7日
行为激活改善情绪
地点:奥克兰中心，127室
2月14日
睡眠卫生，饮食，运动改善心情
地点:奥克兰中心，127室
2月21日
利用科技改善情绪
地点:奥克兰中心，127室
3月6日
自杀意念入门
地点:奥克兰中心，127室
3月13日
什么是“快乐”?"
地点:奥克兰中心，127室
3月20日
抑郁与社会支持
地点:奥克兰中心，127室
3月27日
抑郁症的治疗
地点:奥克兰中心，127室
4月3日
识别资源并寻求帮助
地点:奥克兰中心，127室
4月10日
开放
地点:奥克兰中心，127室
4月17日
开放(学习日)
地点:奥克兰中心，127室
所有小组每周四上午11点开始开会.m. - 12:30 p.m.
1月11日
隐藏的大脑——“乐观的理由”
地点:奥克兰中心，129室
1月18日
压力管理和自我照顾
地点:奥克兰中心，127室
1月25日
TBD
2月1日
TBD
2月8日
研究生支援小组
地点:奥克兰中心，127室
2月15日
隐藏的大脑-“别人怎么看你”
地点:奥克兰中心，伊利湖(地下室)
2月22日
TBD
3月7日
TBD
3月14日
研究生支援小组
地点:奥克兰中心，127室
3月21日
隐藏的大脑-“你的信念如何塑造现实”
地点:奥克兰中心，127室
3月28日
动机与. 纪律
地点:奥克兰中心，127室
4月4日
什么是“快乐”?"
地点:奥克兰中心，127室
4月11日
开放
地点:奥克兰中心，127室
4月18日
OPEN(期末考试开始)
地点:奥克兰中心，127室
所有小组每周四下午2:00 - 3:30开会.m.
1月11日
焦虑、抑郁和压力管理
地点:休伦湖奥克兰中心(地下室)
1月18日
学术困难
地点:奥克兰中心，127室
1月25日
改善人际关系
地点:奥克兰中心，127室
2月1日
Stressbusters! 研讨会
地点:休伦湖奥克兰中心(地下室)
2月8日
最大化“大学体验”
地点:奥克兰中心，127室
2月15日
应对悲伤和失去
地点:奥克兰中心，127室
2月22日
动机，拖延，完美主义
地点:奥克兰中心，127室
3月7日
考试焦虑工作坊
11月16日，星期四，上午11点.m. - 12:30 p.m.
3月14日
应对挫折和失败(韧性)
地点:奥克兰中心，127室
3月21日
处理冲突
地点:奥克兰中心，127室
3月28日
应对:抑郁和焦虑
地点:奥克兰中心，127室
4月4日
学期的回顾
地点:奥克兰中心，127室
4月11日
开放
地点:奥克兰中心，127室
4月18日
开放(期末考试开始)
地点:奥克兰中心，127室